Blow your own trumpet means to brag about oneself instead of waiting for other people to praise you.
"Blow your own trumpet"* significa alardear/presumir de uno mismo en lugar de esperar a que otros te elogien.
Beat-up means being in a bad physical or emotional state.
"Beat-up" To be beat up = significa estar en un mal estado físico o emocional, algo así como "machacado".
* Literalmente "Soplar tu propia trompeta"
